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Crónica del entrenador Álvaro Benavente.

Durante el fin de semana del 23 y 24 de Mayo, fin de semana electoral, en la piscina M-86 se celebró el open de Madrid Master de Natación.

La competición se celebró en 2 jornadas y tres sesiones, sábado tarde, domingo mañana y domingo tarde.

Muchos nadadores tanto de Madrid como de fuera, ya que la competición se celebraba en piscina larga, de 50 metros. Esto hizo que no existiera sensación de agobio, y que los nadadores estuvieran bastante cómodos tanto en los calentamientos como en los desplazamientos por la piscina.

Pero no todo van a ser buenas noticias, ya que nadar en larga se ha hecho especialmente duro. Cómo echaron de menos algunos esos segundos de descanso en los volteos,… y como echaron de más al famoso pulpo, ese cambio de profundidad que te engulle.

Es complicado competir en larga sin entrenar en larga, a ver si de cara al Campeonato de España podemos sacar algún entreno en la M-86 o sino, que cada uno intente sacar tiempo para entrenar en piscina larga.

El club estuvo representado por 24 nadadores, 18 masculinos y 6 femeninas, para nadar 87 pruebas individuales (descontado bajas) y 11 pruebas de relevos.

En cuanto a los resultados, hubo de todo, tiempos muy buenos, tiempos regulares y tiempos lejos de los que esperábamos. Quedan dos meses de preparación para el Cto. de España, a ver si ajustamos mejor la puesta a punto para esta prueba.

Enhorabuena a los medallistas!!

23 medallas para nuestro club. Sólo había medalla para los ganadores de cada prueba. Por lo tanto, oro para:

 

-          Paloma Dominguez: 100 braza, 50 braza y 200 estilos

 

-          Antonio Llopis: 200 mariposa

 

-          Ruth: 1.500 libres

 

-          Alvaro Cervantes: 400 estilos

 

-          Angel Triviño: 100 braza, 50 braza y 50 libres

 

-          Jose Ignacio López: 200 espalda

 

-          Laura Dominguez: 100 mariposa y 200 estilos

 

-          Santos: 400 libres y 200 libres

 

-          Begoña: 1500 libres, 400 libres, 200 libres y 100 libres.

 

-          Isabel: 200 mariposa

 

-          Manolo: 200 libres

 

-          Relevo 4x50 estilos mixto + 80 con los nadadores: Angel, Paloma, Pablo W y Ruth.

 

-          Relevo 4x50 libres mixto + 80 con los nadadores: Pablo W, Angel, Paloma y Ruth.

 

-          Relevo 4x50 estilos masculino +100 con los nadadores: Alvaro I, Llopis, Pablo W, Javier O.

 

        

SEXTO puesto en la clasificación general, muy buen resultado teniendo en cuenta que había clubes con participación mucho más numerosa.

Enhorabuena a todos por el esfuerzo.

¡Ánimo y a seguir entrenando!

Adjunto el link con los resultados

http://www.fmn.es/ene06/docs/CM/resul197.pdf

  

 

 

 

Cada vez son menos los partidos que nos quedan en todas las categorías para dar finalizada esta temporada. No por ello significa que tengamos pocos encuentros, ya que aunque las categorías superiores hayan terminado su participación, son muchas las participaciones de la cantera cada fin de semana.

 

El conjunto cadete masculino se medía al Tres Cantos. Pese a la derrota final por 5-11 las sensaciones fueron positivas en comparación con partidos anteriores disputados contra este equipo.

Por su parte, las chicas de la misma categoría también sucumbieron, esta vez frente al Boadilla por idéntico marcador (11-5) pero de igual modo, recortando el resultado obtenido en la primera vuelta en el que recibimos prácticamente el doble de goles.

Por lo general, malos resultados, pero no malas sensaciones las que nos llevamos de estos partidos cadetes en los que se ve claramente nuestra evolución de menos a más a lo largo de esta temporada a punto de concluir.

 

También participaron nuestros dos equipos infantiles que quedaban en competición. El equipo masculino no pudo hacerse con la victoria en un partido muy igualado frente al Tres Cantos de nuevo, en el que caímos por 9-7. Partido mucho más reñido que el de cadete, aunque tampoco fuimos capaces de sumar los 3 puntos. Enorme la temporada que han cuajado nuestros chicos colándose en el grupo 1 y haciendo un muy buen papel en cada uno de los encuentros, algo que era impensable para muchos al inicio de la campaña. Así queda la clasificación final.

 

 

Victoria importantísima de nuestras chicas infantiles que, pese a las adversidades sufridas, supieron sobreponerse y hacerse con los primeros 3 puntos en esta fase clasificatoria para el campeonato de España y el Mamen Heredia. Resultado final de 6-4 frente al Latina-Alcorcón en la inmensidad del Prado de Santo Domingo. Partido muy serio y disputado que fuimos capaces de remontar y llevar a nuestro terreno en los últimos compases. Esta fase no ha hecho más que empezar por lo que debemos mantener esta linea positiva para los siguientes encuentros.

 

Disputábamos también en este fin de semana un partido alevín, que aunque tenia la etiqueta de amistoso, nos valió de muy buen entrenamiento de cara a los torneos que nos vienen por delante en esta categoría. Agradecemos al Liceo Sharks esta oportunidad de seguir formando a nuestros chic@s fuera de la temporada regular y estaremos encantados de repetirlo en futuras ocasiones.

 

Pleno de victorias en los 3 partidos de benjamín disputados este fin de semana. Últimos coletazos de la liga en esta categoría que nos lleva a pensar en lo que serán capaces estos chicos y chicas en campañas venideras. Increíble la enorme progresión de este año por parte de cada uno de ellos.

 

Seguimos entrenando, y aún no pensamos en el verano, ya que quedan partidos que luchar y días de entrenamiento por delante para mejorar.

 

¡¡Ale 4k!!

 

 

 

 

 

 

 

Crónica del entrenador Álvaro Benavente.

Durante la calurosa tarde del domingo 10 de mayo de 2015 se celebró en la M- 86 la 5º y última jornada de Liga Master de Natación. Todos los clubes de Madrid se dieron cita en una eterna jornada de más de 6 horas de natación, con los nervios a flor de piel en busca de las ansiadas plazas del pódium de la Liga.

Se disputaron las siguientes pruebas: 4x50 libres mixto, 200 estilos masculino y femenino, 100 espalda masculino y femenino, 400 libres masculino y femenino y 4x50 estilos mixto.

Esta vez, tras las bajas de última hora, la sección master del C.N. Cuatro Caminos  se vio representada por 45 nadadores. 30 de ellos categoría masculina y 15 en categoría femenina. Para nadar 82 pruebas individuales, 56 en categoría masculina y 26 en categoría femenina.

En relevos participamos con 10 equipos, 5 equipos en cada prueba.

De nuevo nos vimos apoyados por las chicas de waterpolo, gracias a Cynthia y Patricia por vuestra aportación. Y también volvimos a contar con la eterna sonrisa de Jesper, que viajó desde su tierra natal a nuestro país en busca de los ansiados rayos de sol de Primavera (y de las fiestas de la capital ;-) )

Ninguna descalificación, para seguir sumando puntos; aunque los “brasileños” del club se siguen deleitando con las “paradinhas”; A ver si contamos los metrooosss!!!

Estamos en una fase de entrenamiento intenso, próximo a ritmos de competición, difícil de asimilar, aun así ha habido tiempos muy buenos, mejores marcas personales y unas sensaciones muy positivas, copando los primeros puestos de la clasificación.

También se desarrollaron pruebas realmente emocionantes, como el duelo de Paloma y Begoña en el 400 libres.

El ambiente del club, como siempre, excepcional.

Finalmente nuestro esfuerzo se ha visto recompensado con un merecido 2º puesto en categoría general, 2º puesto en categoría masculina y 3º en categoría femenina.

Se han batido 12 records del club en la 5ª jornada de Liga, 7 en categoría femenina y 5 en categoría masculina:

 

50 Libres Femenino +20: Paloma Domínguez       29:64 

 

200 Estilos Femenino +20: Paloma Domínguez    2:40:71

200 Estilos Femenino +40: Andrea Nemeth          3:35:86

100 Espalda Femenino +35: Alicia González Lanza   1:30:10

100 Espalda Femenino +55:
Mª Paz González      2:50:53

400 Libres Femenino +20:
Paloma Domínguez    5:08:31

400 Libres Femenino +30:
Begoña Vázquez          5:09:16

200 Estilos Masculino +25: Jesper Damgaard        2:19:89

200 Estilos Masculino +45: Álvaro Cervantes        2:44:70

100 Espalda Masculino +60: Jesús Domínguez       1:36:05

400 Libres Masculino +25: Jesper Damgaard         4:33:98

400 Libres Masculino +45:
Álvaro Cervantes         5:00:81

Podéis consultar los resultados en el siguiente link:

http://www.fmn.es/ene06/docs/CM/resul188.pdf

Enhorabuena a todos,  muchas gracias por el esfuerzo. Buen trabajo.

 

¡Nos vemos en la piscina!

 

 

 

 

Este pasado fin de semana se celebró la última jornada de natación de Juegos Deportivos Municipales. Se trataba de una competición que albergaba únicamente las finales para los que se hubieran clasificado en las jornadas anteriores.

 

De un total de 23 finales, entre las que se incluían relevos, tuvimos participación en 11 de ellas. Nuestro resultado final fue de 5 oros y 2 bronces de esas posibles 11 medallas.

 

Concluye así una temporada de natación en la que hemos tenido grandes actuaciones individuales pero nos queda clavada la espinita de los relevos por equipos, en los que solo hemos participado en tres final, aunque bien es cierto que se consiguió  un oro.

 

 

 

 

¡Muchas felicidades a todos y ánimo para el año que viene!

 

 

¡¡Ale 4k!!

 

 

 

 

Una vez concluidas las competiciones de los equipos senior tanto femenino como masculino, nos centramos en las competiciones de categorías inferiores.

 

El conjunto cadete masculino se medía este fin de semana al Alcorcón en a inmensidad de su piscina del Prado de Santo Domingo. Pese a lo igualado del partido en todo momento, sucumbimos por 7-5. Partido muy serio el de nuestros chicos dando la cara hasta el final y sin bajar los brazos. Gran evolución la que podemos apreciar en estos cadetes a lo largo de la temporada y que se ve reflejada partido a partido.

 

Única participación infantil de la mano del conjunto masculino que disputa el grupo 1 de la categoría. Jornada que nos enfrentaba al Majadahonda con un resultado final de 13-1 en contra, ante uno de los claros candidatos a llevarse el primer puesto de grupo. A pesar del resultado, todo partido es bueno para aprender y este sin duda es uno de ellos.

 

Se cuentan por victorias este pasado fin de semana nuestras apariciones en la categoría benjamín. Colmenar B y Encinas de Boadilla eran nuestros rivales y aunque el Colmenar no se presentó y jugamos entre nosotros, sí sacamos el partido del Encinas adelante con solvencia. Una vez más nos quitamos el sombrero ante la actuación de nuestros “niñ@s” que sábado a sábado nos demuestran las ganas de aprender que tienen.  

 

 

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Thursday the 28th.